Aprende recursos que te ayuden a entender qué sucede dentro de ti, y a gestionarlo de forma respetuosa, tanto contigo mismo/a como con los/as demás. Los recursos son técnicas, ejercicios, acciones a seguir cuando notas algún malestar físico, mental y/o emocional. Un kit de herramientas que te permitirá aprender más sobre ti y decidir, en […]
"La comunidad como cuerpo colectivo" Te invitamos a sumergirte en una experiencia transformadora que explora técnicas y dinámicas diseñadas para ampliar nuestra comprensión del trauma, transitando de una perspectiva individual a una respuesta colectiva. Hoy en día, el conocimiento científico, desde la neurobiología hasta la epigenética, subraya que el trauma no es solo una experiencia […]
Te doy la bienvenida a este nuevo trimestre del grupo semanal teórico-práctico de aprendizaje de recursos. Ya son varias ediciones de este formato terapéutico tan preciado para mí. Poco a poco voy encontrando mi estilo, la forma en la que me siento cómoda y consigo transmitir lo que más me ha ayudado en mi propio […]